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メンズスキンケアの基礎

男もスキンケアの時代

男性用スキンケア！

目次

• 男性用スキンケアのポイント〜シェービング
• シェービングのための男性用スキンケア
• 充実の男性用スキンケアアイテム

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男性用スキンケアのポイント〜シェービング

男性用スキンケアに特有なものといえばシェービングです。シェービングによる髭剃りあとやカミソリ負けが気になる男性も多く、シェービングは男性用スキンケアにおいて大きなポイントとなります。なかでもカミソリ負け対策にはシェービング前後のスキンケアが大切です。というのもカミソリ負けは肌とひげをシェービングフォームなどで濡らして柔らかくしないまま剃ってしまうことによって起こるものだからです。つまりスキンケアをしっかりしておくとカミソリ負けも防げるということ。もともと男性は女性より水分が少なめいため、シェービング前に水分を補給するスキンケアが大切になるのです。

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シェービングのための男性用スキンケア

シェービングのためのスキンケアの手順としては、まず洗顔で肌の汚れを落とし、次にシェービングクリームやオイルを使って肌をマッサージします。こうすることによって滑らかにシェービングできると同時にお肌を保湿し乾燥を防いでくれます。多少手間がかかりますが時間がある時はスキンケアに取り入れましょう。シェービングが終わったら冷たい水でクリームやオイル、洗顔フォームなどが残らないようにきれいに洗い流しましょう。そして化粧水で保湿スキンケアします。乾燥が気になるようならば乳液やクリームでお肌を保護するスキンケアを行いましょう。

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充実の男性用スキンケアアイテム

男性用のスキンケア用品をみるとシェービング関連のアイテムがたくさんあることが分かります。シェービングフォーム、ジェル、ローション、オイル、ソープなど。これは女性にはない男性用スキンケアの特徴です。シェービング関連は男性用スキンケアアイテムのなかでも特に充実していますので、お肌にあわせて選びやすいでしょう。このほか男性用の日焼け止めも充実しています。日焼け止めは男性用も女性用も大きな違いはありません。しかし男性は日焼けをすると赤くなりやすい傾向が強いのに健康的や焼きたいという人が多いため、男性用の日焼け止めは赤くならずきれいに焼けるタイプが多いのが特徴です。また男性は日焼け止めを塗ったあとメイクをする人は少ないので、白く残らないような工夫がされている日焼け止めも多いそうです。最近では男性用のスキンケアアイテムも女性用並に機能性もアップしていますので、購入する時はイメージだけでなく機能性もしっかりチェックして選びたいものです。

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抜け毛

目次

• 男のスキンケアは当然の時代
• スキンケアは身だしなみの時代
• 男のスキンケアも高級＆高機能の時代へ

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男のスキンケアは当然の時代

一昔前は男がスキンケアするなんて！という風潮がありましたが、現在は男のスキンケアが当然の時代になっています。女性と同じように、にきびやテカリ、乾燥が気になる人が多いのに加えて髭剃りあとに悩んでいる人も多く、大半の男性がなんらかのスキンケアをしていると言われています。時代を大きく振り返ると、平安時代には男性も女性と同じように化粧とスキンケアをしていたようですが、時代を経て男性が化粧やスキンケアをする習慣がなくなりました。現代では年代によってスキンケアに対しての意識は異なり、スキンケアを取り入れているのは若い世代が中心です。時代をときめくアイドルや俳優がかっこよく見えるようにスキンケアをするのも当たり前になり、一般男性もスキンケアするのが当然の時代になっています。

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スキンケアは身だしなみの時代

女性が美しくありたいという気持ちでスキンケアやメイクをするのに対して、男性の場合は身だしなみの一環としてスキンケアを取り入れる人が多いようです。その昔は身だしなみよりも男っぽさがもてはやされた時代もありましたが、最近では清潔感のある身だしなみが最も重要視されています。異性へのアピールの意味もありますが、ビジネスシーンでもマナーのひとつとして身だしなみを整えることが大切だと考えられています。営業マンにとっても第一印象や外見も大切ですし、就職活動でも身だしなみが重視されるようになり、普段からスキンケアを取り入れる人が増えてきています。

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男のスキンケアも高級＆高機能の時代へ

男性のスキンケアへの意識の高まりに伴って男性用のスキンケアアイテムも多く発売されるようになりました。数や種類は女性用よりは劣るものの、男性用でも高級で高機能な商品が増えてきています。たとえば、海外で人気を集めた高級メンズスキンケアアイテムや30〜40代向けのアンチエイジング効果が高いスキンケアアイテム、オーガニックにこだわった自然派のスキンケアアイテムなどで、その充実ぶりは驚くほどです。さらに男性のエステも当たり前の時代になりつつあり、ホームエステでスキンケアをしたり、エステティックサロンでスキンケアをする男性も珍しくないそうです。時代によってスキンケアの状況も変わってくることを思えば、これからは男性のスキンケアはさらに当然になり、スキンケア市場も拡大が加速していくことが予想されます。

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目次

• メンズスキンケアの基礎知識
• メンズスキンケアの基礎〜手順を守ろう
• メンズスキンケアの基礎化粧品の選び方

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メンズスキンケアの基礎知識

スキンケアといえば女性がするものというイメージが強いですが、ストレス社会で生きる男性のお肌もまた汚れや疲れが溜まっていますので適切なスキンケアが必要です。最近はメンズスキンケアも市民権を得てたくさんのメンズスキンケアアイテムが登場しています。しかしスキンケアに無頓着な男性も多くメンズスキンケアの基礎をよく認識していない人も多いようですので、ここでしっかり基礎をおさえておきましょう。メンズスキンケアの基礎としてまず大切なのがお肌の特徴を知ることです。男性の肌は女性の肌に比べて皮脂の分泌が盛んで60歳近くまで多く分泌し続けます。一方で加齢に伴って水分量は減ってきます。そのため中年になると油分だけが目立つ脂ぎった肌になりやすいのです。ですから年齢にあわせて油分を除去し水分を補うことがメンズスキンケアの基礎となります。

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メンズスキンケアの基礎〜手順を守ろう

メンズスキンケアの基礎として手順をしっかり守ったお手入れをすることも大切です。まずは皮脂や汚れを洗顔できれいに落としましょう。お肌がきれいになったところでシェービングを行います。これはメンズスキンケアに特有のスキンケアですね。シェービングをするとどうしても肌が傷ついて乾燥してしまいますので、シェービングの後は化粧水でしっかり保湿スキンケアを行いましょう。皮脂分泌の多い男性の場合、基礎的なスキンケアとしては化粧水だけでも充分です。しかし乾燥などが気になるようであれば、美容液やクリームなどで水分や油分を補っても良いでしょう。メンズスキンケアは女性のスキンケアに比べるとシンプルですが、そのシンプルなスキンケアがすべての基礎になりますので手順を守って適切なお手入れを心掛けましょう。

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メンズスキンケアの基礎化粧品の選び方

メンズスキンケアのためのアイテムが続々と登場するなか、メンズの基礎化粧品も充実しています。各ブランドからメンズラインの基礎化粧品が発売されていますので、基本的には肌質にあわせて、油分が多い人はさっぱりタイプ、乾燥しがちな人はしっとりタイプを選ぶと良いでしょう。最近は国内ブランドのみならず海外ブランドのスキンケアアイテムも出回っています。基本的に国内モノは日本人男性の肌や環境にあわせて作られていますが、海外モノは現地の男性の肌にあわせて作られていますのでお肌に合わないことがあるかもしれません。海外のものを使うなら、サンプルなどで試してから購入すると良いでしょう。

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• 赤ちゃんとアトピー
• 赤ちゃんのアトピー対策スキンケア
• 赤ちゃんのアトピー対策の注意点

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赤ちゃんとアトピー

アトピーはアレルギー体質によるお肌の湿疹のことで、生後間もない赤ちゃんでも発症します。大人になるにつれて治るケースが多いのですが、最近は成人してからアトピーが発症する人も増えています。アトピーの症状は年齢によって異なります。赤ちゃんのアトピーは生後2〜3か月で発症し乾燥したりただれたりしますが、生後1年ほどで治ることが多いとされています。生後半年になると、顔はもちろん体のあちこちに湿疹ができ全体的に痒くなります。したがって年齢や症状にあわせたスキンケアと対策が必要となります。アトピーの原因はハウスダストや食べ物が多いと言われていますがはっきりしていません。そのためスキンケアもアトピー対策も適切に行うことが難しいとされています。ただ皮膚が弱いことは確かですので、症状にあわせて皮膚の状態を改善させるスキンケアとアトピー対策をすることが大切です。

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赤ちゃんのアトピー対策スキンケア

赤ちゃんに限らずアトピーの症状は汚れや汗がたまりやすいところに表れやすいのが特徴です。肘、股、お尻などを中心にスキンケアとアトピー対策をしましょう。アトピーの赤ちゃんは特にお肌がデリケートですので、洗顔や入浴に使う石鹸は刺激の少ないものをタオルは木綿などの自然素材のものを選ぶのも対策の一つになります。また、入浴時にはぬるめのお湯を使い、入浴後には石鹸をきれいに洗い流し、あとはお肌が乾く前にしっかり保湿スキンケアとアトピー対策を行えばOKです。アトピーはとにかく肌が痒くなりますので赤ちゃんにとっても大変ですが、早く治すには適切なスキンケアとアトピー対策が大切です。特にスキンケアはアトピー対策のベースになりますので赤ちゃんの症状をみながら根気強くスキンケアするように心掛けましょう。

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赤ちゃんのアトピー対策の注意点

赤ちゃんのスキンケアとアトピー対策ではいくつか注意点があります。まずは赤ちゃんの体を清潔にするための洗顔や入浴は大切ですが洗い過ぎはよくありません。日本の水はとてもキレイですがそのぶん洗浄力も強いと言われていますので適度に洗うのもスキンケアのポイントです。肌がデリケートという意味では紫外線にあたるのもよくないイメージがありますが、適度な日光浴は逆に赤ちゃんのお肌を丈夫にしアトピー対策の一つになります。そもそもアトピーは皮膚が弱いことが原因の一つですので紫外線は一概にマイナスではないのです。ただ夏の強い紫外線を急激に浴びるのはよくありませんので赤ちゃんの様子を見ながら徐々に慣らしていくようにしましょう。もちろん日焼け止めを塗ったり日焼け後のスキンケアをするのも忘れないようにしましょう。

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• アトピー性皮膚炎とは
• アトピー性皮膚炎のスキンケアのポイント
• アトピー性皮膚炎用スキンケアアイテム

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アトピー性皮膚炎とは

アトピー性皮膚炎は、アレルギー体質によるお肌の湿疹のことです。初期段階は皮膚が乾いて粉をふく程度ですが、症状が慢性的に続くとお肌にブツブツが出来たりゴワゴワしたりします。その原因はホコリや汚れに加えてハウスダストや食品添加物の使用が増えたことによると考えられており、アトピー性皮膚炎を患う人は国内のみならず世界的に増加傾向にあります。アトピー性皮膚炎の治療は皮膚科など専門家のサポートのうえで行いますが、毎日のスキンケアは自分で行わなければなりません。日頃のスキンケアを適切に行うことも治療の一環になりますのでここで正しいスキンケア方法をおさえておきましょう。

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アトピー性皮膚炎のスキンケアのポイント

アトピー性皮膚炎のスキンケアのポイントは、皮膚を清潔に保ちつつ乾燥しないように適度に水分と油分を補うことです。アトピー性皮膚炎はホコリや汚れだけでなく、食べ物やペット、シャンプー、リンスなども刺激の原因となりますので、まずは石鹸で刺激となるものをきれいに洗い流すことがスキンケアの第一段階となります。刺激が少なく自分にあった洗顔料や石鹸をしっかり泡立てて優しく洗いましょう。洗顔後やお風呂上がりには化粧水や乳液やクリームで水分と油分を適度に補うスキンケアを行いましょう。いずれも優しく丁寧にケアするのがポイントです。なかにアトピー性皮膚炎を隠そうとメイクをする人がいますが、症状を悪化させてしまいますので治療中はメイクは避けるようにしましょう。

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アトピー性皮膚炎用スキンケアアイテム

アトピー性皮膚炎患者の増加に伴って一昔前では手に入りにくかったアトピー性皮膚炎用のスキンケアアイテムも現在では比較的手に入れやすくなっています。アトピー性皮膚炎用のスキンケアアイテムを選ぶ時にポイントとなるのがアレルギーを起こす可能性のある成分が入っているかどうかです。自分がなんのアレルギーなのか分かっている人は、成分表を参考にその成分が含まれてないスキンケアアイテムを選びましょう。特にアトピー性皮膚炎のスキンケアで大切な石鹸は慎重に選びたいものです。石鹸はどんな低刺激のものを選んでも負担が全くないわけではありません。負担を少しでも減らすためには泡立ちのいいものを選びましょう。アトピー性皮膚炎は完治までに時間がかかりますので治療もスキンケアも根気強く長く続けることが大切です。

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• 大人にきびとは？
• 大人にきび対策とスキンケア
• にきび跡対策とスキンケア

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大人にきびとは？

青春のシンボルとも言われるにきびですが、基本的には思春期のにきびと大人にきびは同じもので、角質と皮脂が混ざりあった角栓ににきび菌が繁殖してできる炎症のことです。ただ皮脂の分泌過剰が原因の思春期のにきびと違って、大人にきびはお肌にあったスキンケアをしていなかったりメイク方法が適切でなかったりということが原因になることが多いのが特徴です。ですから大人にきびには思春期のにきび対策とは違う大人にきび用の対策とスキンケアをしなければなりません。また大人にきびはにきび跡が残りやすいという特徴もありますもので、にきび跡対策もあわせて行うことが重要です。

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大人にきび対策とスキンケア

油分の多いスキンケアアイテムの使用が原因の大人にきびは、スキンケアアイテムを見直すことが対策の第一歩となります。大人にきび対策効果のあるさっぱり系のスキンケア用品を選ぶと良いでしょう。またメイクをしっかり落とさないことによりお肌にメイクの油分が残ってできた大人にきびの場合は、クレンジングで油分をしっかり落としたあと洗顔も行うW洗顔で念入りに汚れを落とすことが大切です。メイクしたまま寝てしまうなど長時間ファンデーションをつけたままにしておくのも大人にきびが悪化しにきび跡が残りやすくなる原因です。丁寧でこまめなスキンケアと対策を心掛けましょう。

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にきび跡対策とスキンケア

大人にきびは思春期のにきびより原因が複雑なため、にきび跡が残りやすくまたその対策が難しいです。にきび跡を残さないためには、まず早めに皮膚科など専門家で適切な治療を受けましょう。早めに治療すればそのぶん早く治りにきび跡も残りにくくなります。並行して日々適切なスキンケアで対策をしましょう。ビタミンCの入ったスキンケアアイテムはにきび跡を予防・治療してくれる効果がありますので、対策法として取り入れてみると良いでしょう。なかには気になるからと言ってにきびを手で潰してしまう人がいますが、化膿したりデコボコになったりしてにきび跡が残ってしまいますので触らないように気を付けましょう。また大人にきびの場合にきび跡を隠そうとスキンケアよりメイクに力を入れる人がいますが、しっかりとしたスキンケアが出来ていなければ、治療が遅れてにきび跡が増えるだけです。まずは適切なスキンケアを心掛けしっかりにきび跡対策をするようにしましょう。

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• 乾燥肌対策のポイント
• 乾燥肌対策になる保湿スキンケアの方法〜保湿
• 乾燥肌対策になる保湿スキンケアの方法〜パック

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乾燥肌対策のポイント

乾燥肌は皮脂の分泌が少なく乾燥しがちなお肌です。洗顔した後30分たってもお肌が突っ張るようなら乾燥肌と言えます。普段からお肌がカサつきがちで肌荒れも起きやすくシワも出来やすいので、乾燥肌対策には保湿スキンケアが必要です。基本的に皮脂の分泌が少ないことが原因になりますが、お肌をゴシゴシこするような過剰な洗顔方法やスキンケアによってお肌の角質が傷ついて乾燥肌になる場合もありますので、日頃のスキンケアの方法も充分に気を付けながら乾燥肌対策するようにしましょう。

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乾燥肌対策になる保湿スキンケアの方法〜保湿

乾燥肌のスキンケアの方法としてまず大切なのは保湿です。洗顔後、お肌が乾燥し始める前に化粧水で水分を補い充分保湿スキンケアしましょう。乾燥肌対策には、しっとり系の化粧水やお肌を柔らかくしてくれる柔軟化粧水がおすすめです。そのあと、乾燥肌対策効果の高い美容液や乳液、クリームで潤いを与えると保湿対策は万全です。ただ時間がたつと保湿効果が薄れてしまいますので、その都度保湿スキンケアを行うことが大切です。その場合は乾燥肌対策用のスプレーを利用すると良いでしょう。手軽な対策方法ですので、ぜひ保湿スキンケアの方法の一つとして取り入れてみて下さい。乾燥肌の症状は、季節の変わり目や冬場の空気の乾燥する時期に表れやすいのが特徴です。乾燥する時期はさらに入念な保湿スキンケア方法と乾燥肌対策を心掛けましょう。

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乾燥肌対策になる保湿スキンケアの方法〜パック

基本的な保湿スキンケアをしてもまだ乾燥するという人は、乾燥肌対策の一工夫としてこんな方法を取り入れてみてはいかがでしょうか。それは手作りパックを利用したスキンケアです。方法は簡単です。コットンに化粧水をたっぷり含ませて乾燥が気になる部分に5分ほどのせておくだけです。パッティングだけよりもしっかり保湿スキンケアできます。さらに乾燥肌対策を万全にするなら化粧水パックの上からラップパックをする方法がおすすめです。目と口と鼻の部分を丸く切り取って顔の上にのせましょう。スチーム効果で毛穴が開いてさらに保湿効果がアップします。パックが終わったら美容液とクリームでしっかり保護しましょう。乾燥肌は保湿スキンケアを怠るとすぐにお肌がカサカサしてしまいます。ご紹介した方法を参考にこまめに保湿スキンケアと乾燥肌対策をしてお肌の水分と油分をバランスよく保つように心掛けましょう。

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• 敏感肌ってどんな肌？
• 敏感肌用スキンケアのポイント
• 敏感肌用スキンケアアイテム選び

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敏感肌ってどんな肌？

敏感肌は、お肌への刺激に対して弱くトラブルを起こしやすいお肌のことを言います。いわゆる脂性肌、乾燥肌といった肌質とは別のもので、化粧品に対してかぶれやすいとか金属に対してかぶれやすいといった肌質のことです。最近ではお肌の乾燥が激しく刺激に敏感に反応する乾燥性敏感肌の人も増えています。ですから一口に敏感肌といってもさまざまな症状がありますので、その症状にあわせた敏感肌用のスキンケアをすることが大切になります。また季節や年齢のほか生理や妊娠など女性特有のライフサイクルのなかで肌質が変わり敏感肌になることもあります。一方で一時的に敏感肌の症状が現れたことで敏感肌と勘違いして間違ったスキンケアをしている場合もありますので、いずれにしても日頃のスキンケアの中で自分の肌の状態をよくチェックするようにしましょう。自分で判断するのが難しい場合は、皮膚科でパッチテストをしてもらいそのうえで自分にあった敏感肌用のスキンケアを行いましょう。

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敏感肌用スキンケアのポイント

一般的に敏感肌の場合はお肌が弱く刺激を受けやすいので、お肌に優しい敏感肌用のスキンケアを行うことが大切です。肌質やお肌のコンディションにあわせて敏感肌用のスキンケアアイテムを使い適度にスキンケアするようにしましょう。スキンケア以外にもストレスや睡眠不足、食事の偏りなども敏感肌の原因になりますので生活習慣を整えることも大切です。ただ特定の化粧品成分に対してかぶれやすいなど原因がはっきりしている場合の敏感肌用のスキンケア方法は少し違ってきます。この場合は化粧品の表示成分を確認して特定の成分が入っていないスキンケアアイテムを選ぶことが第一です。また金属に対してかぶれやすい場合には、スキンケアというよりもその金属のアイテムを身につけないことがポイントとなります。

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敏感肌用スキンケアアイテム選び

最近敏感肌の人が増えているということで敏感肌用のスキンケアアイテムはたくさん登場しています。さまざまな種類がありますが、基本的には「敏感肌用」や「低刺激」のものを選ぶと良いでしょう。最近は自然派のスキンケアが注目されるなか、無香料、無着色の敏感肌用のスキンケアアイテムも多く登場していますので使ってみると良いでしょう。ただ敏感肌の方は敏感肌用のものであっても頻繁にスキンケアアイテムを変えるとお肌がついていけずに逆に刺激を与えてしまうこともありますので、化粧品を変える場合は一気に変えるのではなく部分的に変えるようにしましょう。

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• 日焼け止め対策の重要性
• 日焼け止め対策とスキンケア
• 日焼け後のスキンケア

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日焼け止め対策の重要性

日焼けは紫外線による軽いやけどのようなものです。肌が赤くなったり黒くなったりするだけでなくメラニンが増えて蓄積されることによってシミやシワの原因になったりもしますので、適切な日焼け止め対策とスキンケアが重要です。特に最近はオゾン層の破壊により紫外線量が増えて、紫外線が皮膚がんの原因になることもありますのでしっかり日焼け止め対策をしておきましょう。

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日焼け止め対策とスキンケア

基本となる対策は普段から日焼け止めをこまめに塗ることです。紫外線は量の多少はありますが一年中降り注いでいますので、スキンケアには日焼け止め効果のあるアイテムを取り入れるようにしましょう。日焼け止めの目安になるのは「SPF値」です。基本的に数値の高い方が防御効果も高いですが、タオルで拭き取ったり汗で流れてしまえば日焼け止め効果は落ちてしまいますので、こまめに塗り直しましょう。特に午前10時頃から午後3時頃までは紫外線の量が増えますので日焼け止め対策をしっかりしておきましょう。顔はもちろんですが首筋や手の甲なども日焼け止め対策とスキンケアを忘れずに。さらにガラスを通して室内にも紫外線は入りこんできますので屋内でも日焼け止め対策をしましょう。また体の中からの日焼け止め対策も効果的です。メラニンの生成を抑えるビタミンCやビタミンEを意識的に摂るようにしましょう。ただしビタミンCたっぷりのレモンパックは紫外線を吸収して逆にシミを作ってしまいますので日焼け対策のスキンケアとしては取り入れないようにしましょう。スキンケア以外では、紫外線をカットする黒系の洋服や日傘を使ったり充分睡眠をとることも日焼け止め対策に繋がります。

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日焼け後のスキンケア

日焼け後お肌が赤くほてってヒリヒリする場合はとにかく「冷やす」スキンケアが大切です。まずは水風呂に入ったり冷タオルで冷やしたりしてクールダウンさせましょう。痛みがひいてきたら化粧水をつけて安静にしましょう。ただし状態がひどく家でのスキンケアではままならない場合は皮膚科など専門家に見てもらうと良いでしょう。日焼けの後のシミが気になるようなら、ホワイトニング効果のあるスキンケアアイテムを取り入れましょう。集中的にお手入れするなら美容液がおすすめです。日頃のスキンケアが次の日焼け止め対策にも繋がります。化粧水、乳液、クリームなどにもホワイトニング効果が高いものがありますので、上手にスキンケアに取り入れると良いでしょう。

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• 混合肌ってどんな肌？
• 混合肌用スキンケアのポイント
• 混合肌用スキンケアアイテム選びのコツ

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混合肌ってどんな肌？

混合肌はお肌の部位によって脂性肌と乾燥肌が混在しているお肌のことです。最近はこの混合肌の人が増えてきていて20代〜30代の女性の多くが混合肌だとも言われています。混合肌の原因は水分と油分のバランスが乱れていることにありますので、基本的にはそのバランスを整える混合肌用のスキンケアをすることが大切になります。乾燥肌や脂性肌の人も季節や年齢によって混合肌になることがありますので注意しましょう。またエアコンと外の空気の温度差や体調の変化、ホルモンバランスの乱れなどによって混合肌に変化することもありますので、お肌のコンディションが変わりやすい人は毎日のスキンケアのなかで自分の肌状態をチェックするようにしましょう。

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混合肌用スキンケアのポイント

混合肌は部位によってコンディションが異なる為にスキンケアが難しい肌質の一つです。混合肌用のスキンケアアイテムもありますが、状態が変わりやすい混合肌の場合その時々の肌質にあったスキンケアアイテムを探すのはなかなか難しいもの。そこでおすすめなのが、脂性肌の部分は皮脂の分泌を抑えるスキンケア、乾燥肌の部分はカサツキを抑えるスキンケアをすることです。これならその時々の肌の状態にあわせたスキンケアができます。あとは脂性になりやすいおでこや鼻などのTゾーンを念入りに洗顔したりTゾーン用のパックをするなどして皮脂の分泌を抑え、目元や口元など乾燥しやすい部分は美容液やシートパックなどで油分を補うスキンケアをするなど工夫しましょう。混合肌用のスキンケアは少し手間がかかりますので面倒くさく感じるかもしれませんが、少しの手間を惜しまずケアするよう心掛けましょう。

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混合肌用スキンケアアイテム選びのコツ

混合肌はスキンケアが大変ですがベタつき過ぎたり乾燥しすぎたりという過剰な症状が出るわけではないので意外にスキンケアに無頓着な人が多いです。そのため自分が混合肌だとなかなか気付かずに混合肌用ではないスキンケアをしている場合があります。間違ったスキンケアが混合肌を悪化させることもありますので充分注意しましょう。混合肌用スキンケアアイテムは決して多くありませんが、基本的には「混合肌用」または「コンビネーションスキン用」を探すと良いでしょう。または、どんなお肌にも対応する「オールスキン用」を選んでもOKです。特に刺激に弱く肌がかぶれたり痛くなったりする人は敏感肌になっている可能性がありますので「敏感肌用」のものを選んでも良いでしょう。

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• 脂性肌ってどんな肌？
• 脂性肌のスキンケアアイテム選び
• 脂性肌のスキンケアのポイント

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脂性肌ってどんな肌？

脂性肌は、皮脂の分泌が多くべたつきがちなお肌のことを言います。朝起きたときにお肌がベタベタしたりにきびが出来やすい人は脂性肌の可能性が高いです。もともと油分が多いということも原因ですが、一方で油分の多いスキンケアアイテムを使っていたり洗顔時に油分をきれいに取り去っていないためにお肌が脂っぽくなったりにきびが出来やすくなったりする場合もありますので、スキンケアの時やスキンケアアイテムを選ぶ時も気を付けるようにしましょう。ただ、額や鼻などのいわゆるTゾーンは脂っぽいのが一般的です。Tゾーンは脂っぽいけれど目元や口元はかさつく人は混合肌の可能性があります。混合肌の場合はスキンケアの方法も違ってきますので自分の肌質をしっかり確認するようにしましょう。

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脂性肌のスキンケアアイテム選び

脂性肌のスキンケアアイテムは皮脂の分泌を抑えるものを選ぶのが基本です。脂分の少ない「さっぱりタイプ」などの脂性肌用のスキンケアアイテムを選ぶのがベストです。たとえば化粧水なら「収れん化粧水」がおすすめです。「収れん化粧水」はアルコール分が多く含まれていて毛穴の引き締め効果と皮脂の分泌を抑える効果が高いので脂性肌をさっぱり仕上げてくれます。そのほか乳液などのスキンケアアイテムも比較的脂分の少ないタイプを選ぶと良いでしょう。ただ皮脂の分泌が多く脂分の多い肌にさらに乳液やクリームなどで脂分をプラスすると逆にお肌に負担を与える場合もありますので、自分のお肌のコンディションをみながら乳液やクリームは避けるなど上手にスキンケアするようにしましょう。

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脂性肌のスキンケアのポイント

脂性肌のスキンケアのポイントは、まず皮脂の分泌を抑えることです。でも脂性肌だからといって脂分を取り去り過ぎると、お肌が脂分が足りなくなったと勘違いしてますます多くの皮脂を分泌する場合があります。ですから、何度も何度も洗顔を繰り返したり油取り紙を使い過ぎて油分を取り過ぎるなど過剰なスキンケアもよくありません。また、油分の多い食べ物を過剰に摂ったり、不規則な生活やストレスの多い生活を送るのも脂性肌にはよくありません。スキンケアはもちろんですが体の中や生活習慣も気を付けるようにしましょう。脂性肌の人が積極的に摂ると良い食べ物は、ビタミンAやビタミンB2を多く含んだレバーや魚、緑黄色野菜などです。栄養たっぷりでお肌を健康に保ったり皮脂の分泌を抑えたりしてくれますので、ぜひ取り入れるようにしましょう。

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