正しいスキンケアと洗顔方法

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スキンケアの正しい手順と方法

美肌のためには正しい手順と方法でお手入れすることが大切です。スキンケアの手順は一般的に「洗顔」→「化粧水」→「美容液」→「乳液」→「クリーム」が正しい流れです。スキンケアにはそれぞれ異なる役割があります。まず「洗顔」で潤いを残しつつ汚れを除去し「化粧水」で水分を補います。「美容液」で潤いを補給してお肌を整え「乳液」でしっかり保湿したあと最後に「クリーム」でお肌の保護と保湿を行います。しかし意外に正しいスキンケア方法をせずにお肌に負担を与えてしまっている人が少なくありません。もう一度自分のスキンケア方法を見直して、肌質や目的にあわせて正しいスキンケア方法でお肌を美しく保ちましょう。

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正しい洗顔方法とは

スキンケアでもっとも大切なのは洗顔の方法です。正しい洗顔方法は洗顔フォームや石鹸をしっかり泡立てて優しくマッサージする要領で洗うことです。よく充分に泡立てずにゴシゴシと力を入れて洗顔する人がいますがこれは正しい洗顔方法ではありません。お肌に必要な油分や水分まで取り除いてしまいシミや老化の原因を作ってしまいますので注意しましょう。また、洗顔料が残っているとにきびや肌あれの原因になりますので洗顔後はすすぎ残しのないようにきれいに洗い流しましょう。それから、すすぎにはぬるま湯を使うようにしましょう。冷たすぎると汚れが充分に落ちず、熱すぎるとお肌に必要な水分や油分まで取り去ってしまいます。洗顔後タオルで顔を拭く時も、顔をこするのではなくポンポン軽くおさえるようにして水気を拭き取りましょう。

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洗顔後の正しいスキンケア方法

洗顔後は正しいスキンケア方法でお肌を整えましょう。まず「化粧水」はコットンにたっぷり含ませてお肌になじませるようにパッティングするのが正しい方法です。「美容液」は指先にとって乾燥しやすい目元口元を中心になじませます。「乳液」は手のひらに適量のせてから、額、両頬、鼻、あごにつけて両手で広げます。この時、顔の中心部から外側に向けてつけていくのがポイントです。「クリーム」も手のひらに適量のせてから、額、両頬、鼻、あごにつけて薄く広げていきます。基本的に正しいスキンケア方法としては"塗る"というより"浸透させる"ことが大切です。ですからそれぞれのスキンケアをした後はしばらく時間を置いてしっかりお肌になじんだのを確認してから次のスキンケアに移るようにしましょう。

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